הגיע הזמן שתביני איך את יכולה
להעלים לגמרי או להפחית משמעותית כל כאב כרוני שיש לך בגוף אחת ולתמיד.
ולא, אין לזה קשר לרופאים, כדורים או טיפולים יקרים…
אם הגעת לדף הזה, כנראה שאת מכירה את התחושה הזו.
התחושה שהגוף שלך כבר לא מתפקד
כמו שהוא אמור לתפקד…
זה לא תמיד כאב חד או בלתי נסבל – לפעמים זו פשוט תחושה של כבדות,
של גוף שכאילו אומר "לא היום".
את קמה בבוקר, ובמקום להרגיש רעננה ומלאת אנרגיה
ולעוף על החיים, את כבר מבינה שהיום הולך להיות
עוד יום של התמודדות נגד עצמך.
זה לא תמיד כאב חד או בלתי נסבל – לפעמים זו פשוט תחושה של כבדות, של גוף שכאילו אומר "לא היום". את קמה בבוקר, ובמקום להרגיש רעננה ומלאת אנרגיה ולעוף על החיים, את כבר מבינה שהיום הולך להיות עוד יום של התמודדות נגד עצמך.
את מרגישה את התסכול הזה כשאת רוצה לקום ולעשות דברים,
אבל הגוף פשוט… לא משתף איתך פעולה.
אני מכירה את הרגעים האלה שאת מסתכלת על אחרים
ופשוט תוהה לעצמך:
את מרגישה את התסכול הזה כשאת רוצה לקום ולעשות דברים, אבל הגוף פשוט… לא משתף איתך פעולה. אני מכירה את הרגעים האלה שאת מסתכלת על אחרים
ופשוט תוהה לעצמך:
אולי זו מיגרנה שמגיעה בדיוק כשאת צריכה להיות הכי מרוכזת
אולי זה כאב גב שממש מקשה עליך להרים את הילד שלך
אולי זו פשוט עייפות עמוקה כזאת, שנשארת איתך גם אחרי שינה עמוקה של 10 שעות
אולי אלה כאבי השרירים שמקשים עליך אפילו להרים את הידיים בסוף היום
אולי זה הלחץ בחזה שמתגבר דווקא ברגעים שאת צריכה להיות רגועה
בקיצור,
את מרגישה שהכאב, אי הנוחות והעייפות הפכו לחלק בלתי נפרד מהיום יום שלך. את יודעת שיש דרך טובה יותר לחיות, אבל עד עכשיו עוד לא מצאת פתרון שבאמת עובד לאורך זמן (וניסית למצוא!)
אחד מכל שישה ישראלים סובל מכאב,
והרוב הן נשים. (כן, נשים סובלות הכי הרבה מכאב כרוני)
אז רק שתדעי - את ממש לא היחידה שמרגישה ככה.
אחד מכל שישה ישראלים סובל מכאב, והרוב הן נשים. (כן, נשים סובלות הכי הרבה מכאב כרוני)
ובתור אחת שסובלת מכאב כרוני מאז שאני בת 27 (והיום אני בת 42)
אני מכירה כמעט את כל הדרכים המוכרות
והאפשריות להעלים כל סוג של כאב.
️ כל מיני כדורים ותרופות למיניהן…
ללכת כל שבוע לרופאים ולטיפולים יקרים…
אולי זה הלחץ בחזה שמתגבר דווקא ברגעים שאת צריכה להיות רגועה
ועכשיו, שלא תביני אותי לא נכון.
אני בכלל לא נגד רפואה מערבית, או טיפולים הוליסטיים שעוזרים להקל על כאב (ואני אפילו בעצמי מציעה אותם בקליניקה שלי)
תדמייני ש:
את נוהגת ברכב שלך
ופתאום נדלקת נורה אדומה.
מה תעשי? תתעלמי ממנה?
או שתקחי את הרכב למוסך (או שתשלחי את בעלך או בן זוגך)
כדי להבין מה הבעיה - ולמה הנורה הזו נדלקה.
הרי ברור שהנורה הזו - היא רק סימן לבעיה אחרת,
הרבה יותר גדולה מתחת לפני השטח.
את נוהגת ברכב שלך
ופתאום נדלקת נורה אדומה.
מה תעשי? תתעלמי ממנה? או שתקחי את הרכב למוסך (או שתשלחי את בעלך או בן זוגך)
כדי להבין מה הבעיה - ולמה הנורה הזו נדלקה. הרי ברור שהנורה הזו - היא רק סימן לבעיה אחרת,
הרבה יותר גדולה מתחת לפני השטח.
בדיוק אותו דבר - ככה הגוף שלך עובד.
הגוף שלך פשוט מסמן לך שכואב לו-
בעזרת תסמיני הכאב שיש לך.
טיפולים, כדורים ופיזיותרפיה –
עוזרים להקל על הסימפטומים שהבעיה יוצרת
(עייפות, כאבים, חולשה, מיגרנות ועוד שלל תסמינים)
אבל הם לא באמת פותרים את הבעיה מ-0
או מטפלים בשורש הבעיה עצמו.
טיפולים, כדורים ופיזיותרפיה – עוזרים להקל על הסימפטומים שהבעיה יוצרת (עייפות, כאבים, חולשה, מיגרנות ועוד שלל תסמינים)
אבל הם לא באמת פותרים את הבעיה מ-0
או מטפלים בשורש הבעיה עצמו.
רגע לפני שאספר לך על זה קצת יותר..
היי, אני איה.
וכשהייתי בת 24, חוויתי טראומה.
בהתחלה, כמו רבות מאיתנו, לא התייחסתי לזה ככה.
חשבתי שזה סתם משהו שקרה, משהו שאני צריכה "להתגבר" עליו.
לא הבנתי אז שהדפוסים של חוסר הביטחון וחוסר
ההערכה העצמית שלי רק החמירו את המצב.
וכשהייתי בת 24, חוויתי טראומה.
בהתחלה, כמו רבות מאיתנו, לא התייחסתי לזה ככה. חשבתי שזה סתם משהו שקרה, משהו שאני צריכה "להתגבר" עליו. לא הבנתי אז שהדפוסים של חוסר הביטחון וחוסר ההערכה העצמית שלי רק החמירו את המצב.
ואז, יום אחד, הגוף שלי פשוט... קרס.
זה התחיל כמו שפעת רגילה. אבל אחרי שלושה שבועות,
כשכולם כבר חזרו לשגרה, אני עדיין הרגשתי כאילו משאית דרסה אותי.
אמא שלי לא יכלה אפילו לגעת בשיער שלי מרוב כאב.
לא הייתי מסוגלת לעלות במדרגות.
הרגשתי כאילו הגוף שלי בגד בי.
נראיתי רגילה לגמרי,
אבל בפנים – הרגשתי כאב מטורף.
זה התחיל כמו שפעת רגילה. אבל אחרי שלושה שבועות,
כשכולם כבר חזרו לשגרה, אני עדיין הרגשתי כאילו משאית דרסה אותי.
אמא שלי לא יכלה אפילו לגעת בשיער שלי מרוב כאב.
לא הייתי מסוגלת לעלות במדרגות.
הרגשתי כאילו הגוף שלי בגד בי. נראיתי רגילה לגמרי, אבל בפנים – הרגשתי כאב מטורף.
מכאן, התחילה חצי שנה של בדיקות
כדי להבין מה יש לי – נבדקתי לניוון שרירים
ולעוד שלל מחלות שונות ומשונות
עד ש…
אובחנתי בפיברומיאלגיה.
מצב שבו הגוף מגיב בעוצמה מוגברת לכאב –
כאילו מישהו הגביר את עוצמת הכאב ב-200%.
היא מתבטאת בכאבים בכל הגוף, עייפות עמוקה
שלא חולפת גם אחרי שינה טובה, כאב לי הגוף, שרירים ומפרקים,
שלפוחית רגישה, מעי רגיש, כל פעם כאב במקום אחר בגוף
והרגשתי כמו אישה בת 80 בגוף של בת 20.
לא הייתי היחידה.
כ-203,700 נשים בישראל סובלות
מפיברומיאלגיה, על פי ההערכות.
וזה לא נגמר שם,
יש עוד המון נשים שסובלות
ממיגרנות, דלקת פרקים, כאבי צוואר וגב, סטרס,
מחלקות שקשורות במערכת העצבים ועוד.
אם נעשה חישוב פשוט, כמעט כל בן אדם שני בישראל
סובל או סבל מכאב כרוני כזה או אחר במהלך החיים שלו.
אם נעשה חישוב פשוט, כמעט כל בן אדם שני בישראל סובל או סבל מכאב כרוני כזה או אחר במהלך החיים שלו.
אחרי שאובחנתי… לא ידעתי מה לעשות.
אמרתי לעצמי
״״ככה החיים שלי ייראו?״״
פחדתי להיכשל.
המצב שלי היה הכי גרוע שהייתי בו, בקושי הצלחתי להזיז את עצמי מהמיטה בבקרים,
ובקושי להגיע לטיפולים שהיו אמורים לעזור לי.
כל מה שעשיתי בהתחלה
זה להתנגד לתסמונת הזו
ואמרתי לעצמי:
אני אנצח את התסמונת הארורה הזאת.
ניסיתי את כל סוגי הטיפולים שיש, התחלתי דיקור, רפלקסולוגיה ועוד שלל שיטות ודברים רק כדי להפחית את הכאב.
עד שהבנתי.
ברגע אחד של מחשבה וצלילות,
נפלה לי תובנה מדהימה.
ברגע שהחלטתי שאני מפסיקה להילחם בדבר הזה שנקרא פיברומיאלגיה, וקודם כל מקבלת אותו, מבינה שיש לזה סיבה ומפסיקה להיות קורבן של המצב.
רק אז התחלתי לשים לב לכל מיני סיטואציות בחיים שלי
שגרמו לי לחוות כאב יותר מהרגיל:
רק אז התחלתי לשים לב לכל מיני סיטואציות בחיים שלי שגרמו לי לחוות כאב יותר מהרגיל:
עומס בעבודה
ובלימודים
מצבים של פרפקציוניזם שלא משחרר
סטרס שממלא
כל רגע בחיים
ברגע שהייתי חושבת על משהו שמלחיץ אותי, או יוצר לי חרדה –
פתאום שמתי לב איך הגוף שלי מגיב למצב הזה ממש בכאב.
ושמתי לב שברגע שעבדתי על המחשבה שלי,
והייתי מחוברת יותר לנפש שלי לאט לאט פחות כאב לי,
והגוף שלי הגיב יותר טוב וכאב לי פחות בצורה משמעותית.
ברגע שהייתי חושבת על משהו שמלחיץ אותי, או יוצר לי חרדה – פתאום שמתי לב איך הגוף שלי מגיב למצב הזה ממש בכאב. ושמתי לב שברגע שעבדתי על המחשבה שלי, והייתי מחוברת יותר לנפש שלי לאט לאט פחות כאב לי, והגוף שלי הגיב יותר טוב וכאב לי פחות בצורה משמעותית.
קחי את הדוגמא הכי פשוטה שיש:
יש אזעקה.
יש אנשים שממש נבהלים, מפלס החרדה והלחץ עולה
וזה מאוד משפיע על הגוף שלנו.
ויש ממש מקרים אמיתיים של אנשים ונשים שבדרך לממ״״ד
או למקום מפלט חטפו התקף או דום לב (וכן זו דוגמא קיצונית)
ככה זה עובד:
יש אנשים שממש נבהלים, מפלס החרדה והלחץ עולה וזה מאוד משפיע על הגוף שלנו.
ויש ממש מקרים אמיתיים של אנשים ונשים שבדרך לממ״״ד או למקום מפלט חטפו התקף או דום לב (וכן זו דוגמא קיצונית) ככה זה עובד:
ככל שאנחנו לחוצות יותר (סטרס, פרפקציוניזם, חשיבה שלילית) ככה גם הגוף שלנו מגיב למצבי הלחץ האלה וכואב לו יותר.
ככל שאנחנו לחוצות יותר (סטרס, פרפקציוניזם, חשיבה שלילית)
ככה גם הגוף שלנו מגיב למצבי הלחץ האלה וכואב לו יותר.
ופתאום הבנתי –
אם אני מרפה ומרגיעה את עצמי,
ואת המחשבה והנפש שלי אז בעקבות זה - גם הגוף שלי נרגע-
אני נותנת לעצמי לנשום והכאב פוחת משמעותית.
ממישהי שבקושי יכלה לקום מהמיטה,
וכל פעם שהיו נוגעים לי אפילו בשערה על הראש,
הייתי צורחת מכאב
הצלחתי ללכת לעשות ספורט.
והייתי בשוק,
עשיתי שיעורי פילאטיס ואירובי,
ובהמשך התחלתי גם להעביר את השיעורים בעצמי!
ממישהי שבקושי יכלה לקום מהמיטה,
וכל פעם שהיו נוגעים לי אפילו בשערה על הראש, הייתי צורחת מכאב הצלחתי ללכת לעשות ספורט. והייתי בשוק, עשיתי שיעורי פילאטיס ואירובי, ובהמשך התחלתי גם להעביר את השיעורים בעצמי!
הפכתי לבן אדם אחר.
גרסה ״״משופרת״״ של עצמי.
הבנתי שכל כאב, בא ללמד אותי משהו, והפכתי להרבה
יותר חכמה, נבונה, ועברתי התפתחות תודעתית ורוחנית.
היום אני אמא לשני ילדים, בעלת עסק מצליח,
ומתחזקת ומנהלת משק בית
וכל זה, בזכות השינוי שחוויתי על עצמי.
הבנתי למה כאב מגיע אלינו,
ושהוא לא מגיע סתם.
יש לנו מערכת מדהימה שמחברת בין המחשבות שלנו לגוף שלנו. היא נקראת קשר מוח-גוף, והיא פועלת בכל רגע. כל מחשבה שעוברת לך בראש מפעילה תגובה במוח, שמשפיעה ישירות על הגוף שלך.
לדוגמה, כשהמוח מזהה מצב מלחיץ או מפחיד, הוא משחרר הורמונים כמו אדרנלין וקורטיזול – אלה "הורמוני הסטרס" שמכינים את הגוף להתמודד עם מצב חירום.
אבל כשהמוח חושב מחשבות מרגיעות או חיוביות,
הוא משחרר חומרים כמו דופמין וסרוטונין,
שגורמים לנו להרגיש רוגע ואושר.
כשסוף סוף הצלחתי להבין וליישם את
הקשר בין המחשבות שלי לתחושות הגוף שלי,
הבנתי כמה כוח יש לגישה הזו.
זה הפך לשליחות שלי – לעזור לנשים שנמצאות היום
במצבים של חוסר איזון גופני ונפשי,
ולהראות להם איך לשפר את איכות חייהן
באמצעות
כלים מבוססי מחקר וטכניקות מוכחות.
זה הפך לשליחות שלי – לעזור לנשים שנמצאות היום במצבים של חוסר איזון גופני ונפשי, ולהראות להם איך לשפר את איכות חייהן באמצעות כלים מבוססי מחקר וטכניקות מוכחות.
והכי חשוב? לעשות את זה באופן שמעצים אותן:
🌟 לא להסתמך רק על טיפולים סימפטומטיים
שמקלים באופן זמני,
🌟 אלא לשלב הבנה עמוקה של הגוף והנפש,
🌟 ולהציע כלים שמאפשרים תמיכה עצמית יומיומית
לצד פתרונות מקצועיים במידת הצורך.
בעשור האחרון הקדשתי את עצמי
ללמידה ממוקדת.
עברתי קורסים והכשרות רבות אצל מומחים מובילים בתחומים כמו מיינדפולנס,
פסיכולוגיה חיובית, ביופידבק, וטכניקות לשינוי דפוסי חשיבה,
והעמקתי במחקרים עדכניים שמראים את ההשפעה של הקשר בין המוח לגוף על בריאותנו.
הכלים שאני משתפת היום מבוססים על שיטות מחקריות ופרקטיקות שהוכחו כיעילות
להפחתת סטרס, כאבים כרוניים ושיפור הרווחה האישית.
היום?
אני מטפלת באנשים כבר 15 שנים. היו לי מאות מטופלות לאורך השנים שעזרתי להן להרגיש יותר טוב, ולחוות פחות כאב.
החלק החשוב הוא:
שסוף סוף אני מרגישה טוב יותר,
בריאה יותר וחיונית יותר.
נכון, יש ימים טובים יותר וטובים פחות –
אבל אני רוצה לתת לכל אחת את הכלים, והשיטות שלמדתי
כדי להרגיש יותר טוב, בדיוק כפי שעשיתי על עצמי
ועל עשרות ומאות מטופלות שלי לאורך השנים.
שסוף סוף אני מרגישה טוב יותר, בריאה יותר וחיונית יותר. נכון, יש ימים טובים יותר וטובים פחות – אבל אני רוצה לתת לכל אחת את הכלים, והשיטות שלמדתי כדי להרגיש יותר טוב, בדיוק כפי שעשיתי על עצמי ועל עשרות ומאות מטופלות שלי לאורך השנים.
אני סופר מתרגשת להציג לך את הקורס החדש שלי:
ארגז כלים הוליסטי ומעשי שיעזור לך להפחית את עוצמת הכאב,
להקל על הגוף ולהחזיר לך שליטה, אנרגיה ורוגע.
התכנית מבוססת על ניסיון אישי ומקצועי בטיפול בנשים שסובלות
מכאב מתמשך, עם כלים שנבחרו בקפידה מתוך עולם המיינדפולנס,
CBT, דמיון מודרך, נשימה, רפלקסולוגיה ועוד.
הנה חלק ממה שתפגשי בתהליך:
הבנת הכאב הכרוני
כלים מנטליים
תרגולים פיזיים
חיזוק פנימי
פתרונות לכאבים נקודתיים
וזה רק חלק קטן ממה שמחכה לך בתכנית המלאה.
כל פרק כולל תרגולים פשוטים, תכנים מרתקים וכלים מעשיים
שיעזרו לך להתחיל את השינוי כבר מהשיעור הראשון.
איך תדעי שהתכנית מתאימה לך?
אם את מתחברת לאחד או יותר מהמצבים הבאים:
את מתמודדת עם פיברומיאלגיה או כאבים כרוניים שמכבידים על היום-יום.
את חווה מיגרנות, תשישות מתמשכת או כאבי גב וצוואר שלא מרפים.
הסטרס היומיומי משפיע עלייך פיזית ומנטלית, ואת מרגישה שאת "נושאת את כל העולם על הכתפיים".
את מתקשה להירדם, חווה שינה לא איכותית או מתעוררת בתחושת עייפות.
את סובלת מבעיות עיכול כרוניות כמו כאבי בטן, עצירויות או דלקות חוזרות.
את חווה כאבי מחזור חזקים או התמודדות עם קשיי פוריות ומחפשת הקלה טבעית.
את מרגישה כבויה, מותשת וללא אנרגיה, מחפשת דרך למלא את עצמך מחדש.
הכאבים שאת חווה לא תמיד נראים בבדיקות, אבל הם שם – פיזית ומנטלית.
התכנית מציעה לך עוד עולם שלם של פתרונות…
בין אם הכאב הוא פיזי או רגשי, נקודתי או מתמשך, התכנית מעניקה לך כלים פרקטיים לשחרור, להקלה ולחיזוק הגוף והנפש.
למה עכשיו?
אם לא תעצרי עכשיו ותשקיעי בעצמך, מתי כן?
התכנית הזה הוא ההזדמנות שלך לקחת את השליטה חזרה לידיים,
לשחרר את הכאב, ולהכניס לחייך רוגע, איזון ואנרגיה מחודשת.
רב הטיפולים שאת יכולה לקחת כדי לטפל בכאב
וליצור הקלה
עולים בממוצע 200-300 ש״״ח לטיפול בודד
ולחודש אחד בממוצע זה יעלה לך 1,200 ש״״ח. (ולרוב זה לוקח יותר מחודש)
עכשיו שלא תביני אותי לא נכון, אני בעד טיפול ולהשקיע בעצמך…
אבל כל עוד את לא מחוברת לעצמך ולנפש שלך, לא משנה איזה טיפול תעשי - התוצאות שלך יהיו הרבה פחות טובות.
להרגיש טוב בגוף שלך זה לא מותרות.
אני מזמינה אותך להנות מהכלי שישרת אותך מכל מקום,
בכל זמן ובכל מצב. בין אם הכאב הוא פיזי או נפשי.
היה חשוב לי להנגיש את התכנית לכל אחת,
ולכן המחיר שלו קטנטן אל מול התועלת שתקבלי ממנו.
297 ש״״ח בלבד
אז אם את רוצה לקבל תמורה מלאה לכסף שלך, וכבר להרגיש יותר טוב ופחות בכאב
תשאירי פרטים בטופס כאן מטה,
תעברי לעמוד התשלום ותקבלי תוך 2 דקות למייל
את התכנית שתעזור לך להרגיש כמו חדשה:
נעים מאד, אני איה יוניק,
מטפלת הוליסטית מאז 2010.
המסע שלי לתוך עולם הרפואה המשלימה התחיל מתוך התמודדות אישית עם פיברומיאלגיה, שהתבטאה בכאבים כרוניים ותשישות שלא עזבו.
מתוך הקושי האישי, מצאתי תשובות וכלים שאפשרו לי לא רק להקל על הכאב, אלא גם לחיות מחדש – בגוף ובנפש.
בקליניקה שלי ברעות אני משלבת מגוון שיטות טיפול, ביניהן רפלקסולוגיה, דיקור, אקסס בארס, כוסות רוח ופרחי באך. כל טיפול מותאם אישית למטופלת, מתוך הבנה שאין פתרון אחד שמתאים לכולן. הטיפול שלי הוא מסע משותף – לגלות את השורש לכאב, לשחרר את הגוף מהמעמסה ולהחזיר את האיזון הפנימי.
אני מאמינה שהגוף שלנו הוא השותף החשוב ביותר במסע החיים.
כשהוא מאותת לנו,
הוא מבקש שנקשיב לו.
התכנית הזו נולדה מתוך הרצון לחלוק את הכלים שעזרו לי ולעשרות נשים אחרות –
אז יאללה, את מצטרפת אליי?
הצצה לתכנית מבפנים
התכנית מעניקה לך ידע וכלים לריפוי עצמי ממגוון עולמות:
CBT
NLP
רפלקסולוגיה
דימיון מודרך
מדיטציות
מטופלות מספרות
אז אם את רוצה לקבל תמורה מלאה לכסף שלך, וכבר להרגיש יותר טוב ופחות בכאב
תשאירי פרטים בטופס כאן מטה,
תעברי לעמוד התשלום ותקבלי תוך 2 דקות למייל את התכנית שתעזור לך להרגיש כמו חדשה:
שאלות תשובות
למי התכנית מתאימה?
התכנית מתאימה לנשים שמתמודדות עם סטרס, כאב כרוני, מיגרנות,
תשישות או כל מי שמרגישה שהגוף והנפש זקוקים לחיזוק ואיזון.
לא משנה אם הכאב פיזי או רגשי – הכלים בתכנית מתאימים לכולן.
האם התכנית מחליפה טיפול מקצועי?
התכנית לא מחליפה טיפול רפואי, אלא ההפך –
היא עוזרת להעצים את ההשפעות שטיפול רפואי נכון יכול לעזור לך איתו,
היא תעזור לך להבין איך לשפר את שגרת היומיום שלך, להתרחק ממצבים שגורמים לך כאב,
להשתמש בטכניקות הוליסטיות שיורידו את מפלס הלחץ והכי חשובה –
היא תעזור לך ליצור אורח חיים בריא, נטול כאב.
אני לא רואה קשר בין הסטרס שלי לכאבים. איך התכנית יכולה לעזור?
מה שמפתיע הוא ש-90% מהמקרים של כאב כרוני מגיעים מסטרס. הכאב הוא לגמרי אמיתי,
אבל המקור שלו לא תמיד פיזי – הוא לא בהכרח נובע ממכה או מחוסר באנזים כזה או אחר.
לפעמים הוא נובע משגרת חיים מסוימת או מטראומה שהגוף זוכר ומגיב אליה.
בתכנית, אנחנו לומדות להבין את הקשר הזה בין הסטרס לכאב הכרוני,
ומקבלות כלים מעשיים להתמודדות – דרך עבודה על מיינדסט, מדיטציה ודמיון מודרך.
ניסיתי כבר הכל ושום דבר לא עזר. למה שהתכנית הזו תהיה שונה?
התכנית מציעה גישה שונה – היא מלמדת אותך להבין שיש כאבים
שאפשר לטפל בהם ולהעביר אותם לגמרי, ויש כאלה שנלמד לחיות איתם.
דרך שילוב של מיינדסט, מדיטציה ודמיון מודרך, את לומדת להקשיב לגוף שלך
ולהבין מה הוא באמת מנסה להגיד לך. כל דבר שלא מטופל יבוא לידי ביטוי בגוף,
ובתכנית את מקבלת את הכלים להתמודד עם זה.
אני מבוגרת ובגיל שלי כבר התרגלתי לכאבים. האם זה לא מאוחר מדי לשינוי?
בתכנית שלי יש משתתפות מכל הגילאים, מ-20 ועד 80 פלוס, וכולן מדווחות על שיפור.
הכלים שאני מלמדת מותאמים לכל גיל ורמת כושר, ומתמקדים בשיפור הדרגתי ועקבי.
זה לא על לרוץ מרתון, אלא על למצוא דרכים עדינות ואפקטיביות לתקשר עם הגוף שלך.
איך אפשר לטפל בכאב בצורה דיגיטלית? זה נשמע לא הגיוני.
המוח שלנו לא מבדיל בין מה שקורה במציאות למה שאנחנו חווים דרך המסך.
התכנית מבוסס על שיטות מוכחות מחקרית לניהול כאב, עם הדרכה מפורטת
וסרטוני הדגמה שאת יכולה ליישם בבית, בזמן ובקצב שלך.
הגישה הדיגיטלית מאפשרת לך ללמוד ולתרגל בסביבה נוחה ובטוחה.
אין לי הרבה זמן ביום, האם התכנית מתאימה לי?
בהחלט! התכנית בנויה בצורה נגישה עם תרגולים פשוטים שדורשים דקות בודדות ביום.
את יכולה להתקדם בקצב שלך, בזמן ובמקום שנוח לך.
איך אראה תוצאות מהתכנית?
התוצאות יכולות להיות שונות – יש כאבים שנוכל להפחית ואפילו להעלים לגמרי,
ויש כאלה שנלמד לחיות איתם בצורה טובה יותר. ככל שתתמידי בשימוש בכלים שתלמדי –
מיינדסט, מדיטציה ודמיון מודרך – כך תוכלי לראות שיפור בהתמודדות עם הכאב ובאיכות החיים שלך בכלל.
מה כוללת ההשקעה של 297 ש"ח?
במחיר זה תקבלי גישה מלאה לכל שיעורי התכנית, כולל סרטוני הדרכה, תרגולים מעשיים ומידע מעמיק –
הכל במקום אחד, נגיש ומותאם עבורך.
האם אני צריכה ניסיון קודם בכלים הוליסטיים?
ממש לא! התכנית מתאימה גם למי שזו הפעם הראשונה שלה עם כלים כמו מיינדפולנס,
דמיון מודרך או נשימות. הכל מוסבר בצורה ברורה, עם הדרכה צעד אחר צעד.
ממש לא! התכנית מתאימה גם למי שזו הפעם הראשונה שלה עם כלים כמו מיינדפולנס,
דמיון מודרך או נשימות. הכל מוסבר בצורה ברורה, עם הדרכה צעד אחר צעד.
זה כאב שאני יכולה לחיות איתו, זה לא כזה נורא. למה בכלל להשקיע בתכנית?
אני מבינה אותך לגמרי. גם אני חשבתי ככה פעם – שאפשר פשוט "להסתדר" עם הכאב.
אבל תני לי לשתף אותך במשהו שגיליתי: יש הבדל עצום בין "לשרוד" לבין "לחיות".
תארי לעצמך שהתרגלת ללכת עם אבן קטנה בנעל. בטח, את מסתדרת –
משנה קצת את צורת ההליכה, מתעלמת מאי הנוחות, ממשיכה הלאה.
אבל מה אם היית יכולה פשוט להוציא את האבן הזאת?
90% מהכאבים הכרוניים קשורים לסטרס ולדברים שהגוף שלנו זוכר וסוחב. אני לא מבטיחה לך חיים בלי שום כאב – יש כאבים שאנחנו נלמד לחיות איתם.
אבל יש גם כאלה שאפשר להעביר לגמרי, ואת אפילו לא יודעת שזה אפשרי. בתכנית שלי, דרך עבודה על מיינדסט, מדיטציה ודמיון מודרך, את תלמדי להקשיב לגוף שלך בצורה חדשה לגמרי. את תגלי שאפשר לא רק "להסתדר", אלא באמת לחיות – להרגיש יותר אנרגיה, לישון טוב יותר, ואולי אפילו לחזור לעשות דברים שהפסקת לעשות בגלל הכאב. זה לא עוד תכנית שמבטיח ניסים. זו דרך חדשה להסתכל על הגוף שלך, להבין אותו, ולתת לו את הכלים להחלים.
עדיין יש לך שאלה?
לחצי כאן ליצירת קשר, ואני אשמח לעזור! 😊
הגיע הזמן לבחור בעצמך.
זה הזמן לעצור לרגע, לנשום עמוק, ולהתחיל מסע של חיבור,
חיזוק ואיזון, שילווה אותך בכל יום מחדש.
לחצי עכשיו כדי להצטרף למסע ולעשות את הצעד הראשון:
זה הזמן לעצור לרגע, לנשום עמוק, ולהתחיל מסע של חיבור, חיזוק ואיזון, שילווה אותך בכל יום מחדש. לחצי עכשיו כדי להצטרף למסע ולעשות את הצעד הראשון:
כל הזכויות שמורות ליוניק תרפי 2025